Autore: Lorenza Minonzio
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L’energia dell’inverno e il cibo da scegliere
Il lungo inverno. Poche ore di luce, le notti che iniziano presto, il freddo che morde le guance. La natura silente, ma nello stesso tempo potente. L’inverno porta con sè tanti doni preziosi, come il calore delle feste o il bisogno di stare in casa e godersi il proprio nido e la propria famiglia. L’aria…
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Proteggersi dal freddo con la medicina cinese
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Auguri Yin e Yang
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La buccia degli agrumi per il tuo equilibrio digestivo
L’equilibrio è un principio fondamentale nella medicina tradizionale cinese. L’obiettivo è trovare ogni giorno un buon bilanciamento tra energia yin e energia yang, ma queste due potenti energie sono sempre in movimento e in divenire, cambiano e si modificano costantemente. E di conseguenza l’equilibrio va affinato, regolato e ponderato. Durante il mese di dicembre raggiungere…
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Natale Sereno e mindfulness!
Cosa ti viene in mente quando pensi alle feste di Natale? La pubblicità parla chiaro: tavole imbandite di ogni leccornia, case perfette piene di famigliari e amici, che si amano tutti incondizionatamente, regali sotto l’albero e un’atmosfera luccicante e affettuosa sempre! Forse il Natale è un po’ idealizzato e ce lo raccontano sempre troppo preciso…
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Yang sheng: l’arte di nutrire la vita ogni giorno.
In Cina, da sempre, esiste un’arte unica e particolare. Preziosa, semplice e di cui tutti possiamo diventare maestri. E’ lo yang sheng, l’arte di nutrire la vita. Un insieme di principi ed indicazioni che hanno un obiettivo solo: imparare a vivere a lungo e bene. Tratta tutti gli ambiti della nostra esistenza e si basa…
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Stress e stasi di qi di fegato
Chi non è stressato alzi la mano! Ogni giorno c’è qualcosa che ci mette alla prova, ci fa riflettere, ci rallenta e ci mette in discussione. La verità è che un po’ di stress non è dannoso, anzi potrebbe essere la scossa e lo stimolo che ci porta a mettercela tutta e che ci aiuta…
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Dormire bene con la medicina cinese
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Stanca di essere stanca?
Stanca di essere stanca? Certo ti capisco! La stanchezza è una compagna antipatica. Perché ti rende le cose più difficili, ti rallenta e non ti fa godere a pieno delle cose. E magari ti fa rinunciare a qualcosa di bello, perché proprio senti di non farcela. Stanca di essere stanca: perché siamo stanchi? La Medicina…
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Quando l’energia è bassa.
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