Il cambiamento di stagione non ci fa paura! Il cambiamento di stagione è spesso vissuto come un momento che ci mette in difficoltà. Lo percepiamo come pesante, ci sentiamo affaticati, non siamo in forma e anche l'umore non è al massimo. A volte ci sembra di essere dentro ad una centrifuga e non riusciamo a [...]
STARE BENE IN INVERNO CON ALIMENTAZIONE E QIGONG: SETTIMANA GRATUITA! Vuoi capire come affrontare al meglio autunno e inverno? Vuoi sentirti energica e vitale? Vuoi riscoprire il tuo equilibrio e benessere Insieme a Roberta Scicutella, operatrice esperta di qigong, abbiamo pensato di invitarvi ad un minicorso GRATIS online dal 23 al 30 settembre FA PER TE SE: Vuoi [...]
Yin yang: come equilibrarli per vivere bene? Sicuramente tutti conosciamo il simbolo dello yin e dello yang, il cerchio che contiene due semicerchi, bianchi e neri. Io, da ragazzina, avevo due orecchini stupendi con il tondo magico e mi portavo addosso questo messaggio che parla di due forze distinte, ma unite, contrapposte ma cooperanti, che [...]
Oggi voglio raccontarti la storia di una buona colazione. Da sempre, fin da bambina ho amato il momento della colazione. Un incontro con il cibo buono, un modo per affacciarmi alla giornata. Trovare i gusti amichevoli e confortanti, che mi spingevano a guardare il tempo che avevo di fronte, ad affrontare gli impegni della giornata. [...]
L'estate e la Medicina Tradizionale Cinese: consigli per stare bene "Aspetto l'estate tutto l'anno e all'improvviso eccola qua!" Ve la ricordate questa vecchia canzone di Celentano? Io in effetti sono tra quelle che attende l'arrivo di questa stagione dal giorno dopo che è finita. E' la stagione in cui sto meglio, dove posso viaggiare a [...]
Mangiare leggero in estate: corso online PER ISCRIVERTI ciao@lorenzaminonzio.it oppure 348.8967934 Vuoi tenerti in forma e sentirti leggera? Vuoi mangiare con gusto e piacere? Desideri scegliere cibi naturali che ti fanno stare bene? Non ti viene mai l'ispirazione giusta? Vuoi mangiare leggero, ma ti sei stancato dei soliti piatti? Fa troppo caldo per restare in [...]
Vuoi mangiare leggero? Mangiare leggero: non c'è periodo migliore della bella stagione per alleggerire la nostra alimentazione . Infatti ci sono due fattori, in primavera e in estate, che ci aiutano a mangiare con semplicità, per sentirci in forma e in armonia. Prima di tutto è il nostro corpo che ci segnala che ha voglia [...]
Quanto tempo dedichi a te stessa? Quanto tempo dedichi a te stessa? Oggi ho voglia di chiederti questa cosa. Farti questa domanda piccola. Può essere che ti alzi al mattino e inizi a correre. Predisponi per la casa, ti sistemi per uscire. Organizzi per il lavoro. Le incombenze per la tua attività, per la tua [...]
Una cosa che, in passato, mi ha fatto perdere la testa per mesi è stato formulare il menù settimanale. Ci ho provato davvero molto prima di trovare un'organizzazione e un metodo e per tanto tempo l'ho considerata un'esperienza frustrante, perché non ne venivo a capo. Mi ero comprata una lavagna magnetica da attaccare al frigorifero, [...]
Il menù settimanale corso online Cucinare ti annoia? Non ti viene mai l'ispirazione giusta? Ti ritrovi spesso a fare le stesse cose o a scongelare piatti pronti e pizze? Ti sembra che ci voglia troppo tempo per poi non mettere a tavola niente di così interessante e stuzzicante? Quando pensi alla cucina ti senti stanca [...]
