Ah com'era caldo fino a poco tempo fa. Un'estate rovente, un autunno caldo e ora il freddo. Ho avuto come l'impressione che il mio corpo e la mia mente, che avevano lavorato tanto per potersi adattare e vivere nel grande caldo, non se lo aspettavano. Cosa vuol dire che arriva il freddo? Esiste ancora freddo? [...]
Essere nel flusso dell'autunno. Per la Medicina Tradizionale Cinese l'autunno è la stagione del cambiamento, dell'accoglienza e, soprattutto, del lasciare andare. Secondo la teoria dei 5 elementi è legato all'elemento metallo e all'energia dei polmoni e dell'intestino crasso. Due organi che funzionano bene quando il flusso naturale riesce a seguire il suo percorso, ma che [...]
Scopri l'on zon su, la riflessologia plantare in medicina tradizionale cinese che ti dona benessere, equilibrio e rilassamento. Un trattamento potente che stimola l'armonia di tutto l’organismo, influenzano l'insieme delle funzioni corporee ed emotive della persona. CHE COS'E'? L'on zon su è un'antica tecnica di massaggio del piede, legata alla tradizione taoista e alla [...]
Le zucchine in estate sono onnipresenti. Chiunque si diverta ad avere un proprio orto produrrà quantità enormi di zucchine, che poi cercherà di usare in mille modi diversi, proverà a regalare ad amici e parenti, ritrovandosi sempre una scorta irriducibile da utilizzare. Però io le zucchine le amo, mi piacciono tanto e aspetto sempre l'arrivo [...]
Dimmi, anche tu come me, sei un ricercatore di benessere? Allora significa che sei alla ricerca del tuo equilibrio. In fondo la vita è tutta una questione di equilibrio. Ogni giorno cerchiamo di trovare la giusta misura. Proviamo a seguire un'alimentazione che ci faccia stare bene, ma che sia anche piacevole. Vogliamo trovare la [...]
Quando si parla di primavera associamo abbastanza facilmente l'idea delle pulizie di primavera. E in effetti imparare a dedicarsi tempo, fare pulizia e ordine, non solo nella tua casa, ma anche su alcuni aspetti della tua vita può portare a un'ondata di aria fresca, che ti lascia energia e voglia di fare. È un'opportunità per [...]
Ogni giorno come una formichina raccolgo spunti, idee e stimoli per prepararmi al mio prossimo webinar, dedicato alla felicità. E mi rendo conto che in realtà vorrei che più un webinar diventasse una tavola rotonda, dove raccontarci e confrontarci, per imparare l'una dall'altra. Ho scelto di parlare di felicità, perché mi sembrava il modo rivoluzionario [...]
La meditazione ti aiuta ad allontanare il peso e la fatica di ogni giorno, regalandoti calma e tranquillità. Scopri come puoi praticarla ogni volta ne ne hai bisogno in modo semplice e senza fatica. Questione di stress Gli eventi storici di questi ultimi due anni ci stanno pesando sulle spalle, anche perché si aggiungono [...]
La primavera è la stagione in cui si sprigiona il potenziale. Quello della natura, che spinge le gemme a trasformarsi, i semi a diventare piante, i fiori a colorare l'aria e prepararsi a diventare frutti. La stessa energia è racchiusa in noi e vorrebbe fiorire. Ma poi ci sono le lunghe giornate di impegni, le [...]
Siamo vicinissimi all'equinozio di primavera. La natura ha attivato tutta la sua energia e sembra abbia una grande voglia di esplodere. E se ti guardi intorno il verde, fresco e brillante della crescita, è ovunque! I benefici del colore verde sono davvero tanti, leggi per scoprirli. Nella medicina cinese il verde è il colore [...]
