Dimmi, anche tu come me, sei un ricercatore di benessere? Allora significa che sei alla ricerca del tuo equilibrio. In fondo la vita è tutta una questione di equilibrio. Ogni giorno cerchiamo di trovare la giusta misura. Proviamo a seguire un'alimentazione che ci faccia stare bene, ma che sia anche piacevole. Vogliamo trovare la [...]
Quando si parla di primavera associamo abbastanza facilmente l'idea delle pulizie di primavera. E in effetti imparare a dedicarsi tempo, fare pulizia e ordine, non solo nella tua casa, ma anche su alcuni aspetti della tua vita può portare a un'ondata di aria fresca, che ti lascia energia e voglia di fare. È un'opportunità per [...]
Ogni giorno come una formichina raccolgo spunti, idee e stimoli per prepararmi al mio prossimo webinar, dedicato alla felicità. E mi rendo conto che in realtà vorrei che più un webinar diventasse una tavola rotonda, dove raccontarci e confrontarci, per imparare l'una dall'altra. Ho scelto di parlare di felicità, perché mi sembrava il modo rivoluzionario [...]
La meditazione ti aiuta ad allontanare il peso e la fatica di ogni giorno, regalandoti calma e tranquillità. Scopri come puoi praticarla ogni volta ne ne hai bisogno in modo semplice e senza fatica. Questione di stress Gli eventi storici di questi ultimi due anni ci stanno pesando sulle spalle, anche perché si aggiungono [...]
La primavera è la stagione in cui si sprigiona il potenziale. Quello della natura, che spinge le gemme a trasformarsi, i semi a diventare piante, i fiori a colorare l'aria e prepararsi a diventare frutti. La stessa energia è racchiusa in noi e vorrebbe fiorire. Ma poi ci sono le lunghe giornate di impegni, le [...]
Siamo vicinissimi all'equinozio di primavera. La natura ha attivato tutta la sua energia e sembra abbia una grande voglia di esplodere. E se ti guardi intorno il verde, fresco e brillante della crescita, è ovunque! I benefici del colore verde sono davvero tanti, leggi per scoprirli. Nella medicina cinese il verde è il colore [...]
Aria di primavera, è diventa impellente il bisogno di fare pulizia. Apriamo le finestre, ci prendiamo cura della casa, magari portiamo qualcosa di nuovo nelle nostre stanze, aggiungiamo colore e scegliamo i fiori per i nostri spazi. La stessa necessità ci spinge a prenderci cura di noi, del nostro corpo. Puoi chiamarla "voglia di leggerezza", [...]
Il primo segno che quest'anno ho colto dell'arrivo della primavera è stato il canto degli uccelli. Un canto in cui questi esserini raccontano al mondo che sono pronti, che hanno trovato il loro spazio, che vogliono fare progetti, nidificare, creare, risvegliarsi. Nel loro canto tutta l'energia della nuova stagione. Rinnova il tuo benessere con la [...]
Conosciamo molto bene le quattro stagioni. La loro ciclicità, il loro tornare, ma anche il loro lasciarci. La medicina cinese però conta cinque stagioni, una in più rispetto alle nostre. CURA L'ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA E questo è uno di quei pensieri che sentiamo un po' magici rispetto al nostro modo di ragionare, [...]
Quanto conosci il tuo intestino tenue? Perché ogni intestino è come un paese, unico e irripetibile, tu hai il tuo e il tuo è senza uguali al mondo e differente da qualsiasi altro. In ogni caso ogni intestino tenue fa un lavoro importantissimo, perché è seriamente impegnato nel processo digestivo: si occupa di differenziare ciò [...]
