PRIMAVERA: RINNOVA, PULISCI E FAI SCORRERE. Quanto ci rende felici la primavera? Soprattutto dopo le lunghe giornate di buio e di freddo dell'inverno? L'essenza di questa stagione è la rinascita, il risveglio, il rinnovo. I semi iniziano a diventare germoglio. Sia quelli che hanno riposato nella terra, sia quelli seminati nel nostro cuore, portando [...]
Il porridge è favoloso e lo trovi nelle fiabe. Il porridge è favoloso, tanto che viene spesso descritto nelle fiabe. C'è una vecchio racconto, dei fratelli Grimm, dedicato al porridge. Parla di una bimba che era stata premiata da una strega buona per la sua bella voce con una pentola magica. Appena pronunciava le [...]
Felici e sani: facciamo colazione? Se vogliamo essere felici e sani, dobbiamo portare equilibrio nella nostra vita. Ah che grande affermazione! Immagino già qualcuno che pensa. "Lo, hai scoperto l'acqua calda!" Beh effettivamente può sembrare banale, ma dietro un'affermazione così semplice la Medicina Tradizionale Cinese racchiude un concetto profondo e importante: se vogliamo essere [...]
Cercare la leggerezza dopo le feste e come trovarla! Abbiamo fatto festa, ci siamo divertiti, ma ora ci sentiamo pesanti, gonfi, stanchi e un po' fuori fase. E così ci sentiamo pure un po' in colpa, ma non dobbiamo preoccuparci, possiamo individuare una buona strategia e ritrovare il nostro equilibrio. Leggimi per capire come [...]
Ecco un nuovo appuntamento per i regali homemade da fare a casa! Se vuoi bene a qualcuno, speri per lui o per lei che possa avere sempre buone giornate, ricche di sorrisi, di sfide motivanti e di tutto ciò che può farlo star bene. Allora perché non regalargli qualcosa di così buono e goloso, [...]
L'elemento metallo. L'elemento metallo: la stagione autunnale. Osserviamo la natura: in autunno si libera di ciò che in eccesso, è capace di lasciare andare ciò che blocca e non serve più. Diventa timida, sembra spegnersi, ma in realtà c’è un lavoro profondo e silenzioso, in cui ci si adopera a raccogliere e a stivare [...]
Il cambiamento di stagione non ci fa paura! Il cambiamento di stagione è spesso vissuto come un momento che ci mette in difficoltà. Lo percepiamo come pesante, ci sentiamo affaticati, non siamo in forma e anche l'umore non è al massimo. A volte ci sembra di essere dentro ad una centrifuga e non riusciamo a [...]
STARE BENE IN INVERNO CON ALIMENTAZIONE E QIGONG: SETTIMANA GRATUITA! Vuoi capire come affrontare al meglio autunno e inverno? Vuoi sentirti energica e vitale? Vuoi riscoprire il tuo equilibrio e benessere Insieme a Roberta Scicutella, operatrice esperta di qigong, abbiamo pensato di invitarvi ad un minicorso GRATIS online dal 23 al 30 settembre FA PER TE SE: Vuoi [...]
Yin yang: come equilibrarli per vivere bene? Sicuramente tutti conosciamo il simbolo dello yin e dello yang, il cerchio che contiene due semicerchi, bianchi e neri. Io, da ragazzina, avevo due orecchini stupendi con il tondo magico e mi portavo addosso questo messaggio che parla di due forze distinte, ma unite, contrapposte ma cooperanti, che [...]
L'estate e la Medicina Tradizionale Cinese: consigli per stare bene "Aspetto l'estate tutto l'anno e all'improvviso eccola qua!" Ve la ricordate questa vecchia canzone di Celentano? Io in effetti sono tra quelle che attende l'arrivo di questa stagione dal giorno dopo che è finita. E' la stagione in cui sto meglio, dove posso viaggiare a [...]
