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L’energia dell’inverno e il cibo da scegliere

Il lungo inverno. Poche ore di luce, le notti che iniziano presto, il freddo che morde le guance. La natura silente, ma nello stesso tempo potente. L'inverno porta con sè tanti doni preziosi, come il calore delle feste o il bisogno di stare in casa e godersi il proprio nido e la propria famiglia. L'aria [...]

L’energia dell’inverno e il cibo da scegliere2022-01-21T14:37:10+00:00

La buccia degli agrumi per il tuo equilibrio digestivo

L'equilibrio è un principio fondamentale nella medicina tradizionale cinese. L'obiettivo è trovare ogni giorno un buon bilanciamento tra energia yin e energia yang, ma queste due potenti energie sono sempre in movimento e in divenire, cambiano e si modificano costantemente. E di conseguenza l'equilibrio va affinato, regolato e ponderato. Durante il mese di dicembre raggiungere [...]

La buccia degli agrumi per il tuo equilibrio digestivo2021-12-17T07:02:08+00:00

Stress e stasi di qi di fegato

Chi non è stressato alzi la mano! Ogni giorno c'è qualcosa che ci mette alla prova, ci fa riflettere, ci rallenta e ci mette in discussione. La verità è che un po' di stress non è dannoso, anzi potrebbe essere la scossa e lo stimolo che ci porta a mettercela tutta e che ci aiuta [...]

Stress e stasi di qi di fegato2021-11-26T11:42:01+00:00

Stanca di essere stanca?

Stanca di essere stanca? Certo ti capisco! La stanchezza è una compagna antipatica. Perché ti rende le cose più difficili, ti rallenta e non ti fa godere a pieno delle cose. E magari ti fa rinunciare a qualcosa di bello, perché proprio senti di non farcela. Stanca di essere stanca: perché siamo stanchi? La Medicina [...]

Stanca di essere stanca?2021-11-12T17:12:29+00:00

Quando l’energia è bassa.

Come stai? Qual è il tuo livello di energia? Ti senti forte, tonica, vitale o invece sei stanca, fragile e esausta? La tua pelle è luminosa o pallida? Che cosa vorresti davvero fare in questo momento? Rispondere a queste domande riesce già a farci capire com'è il nostro livello di energia. Se ci sentiamo [...]

Quando l’energia è bassa.2021-11-05T16:28:27+00:00

I consigli per una buona digestione

I consigli per una buona digestione secondo la medicina tradizionale cinese. La medicina cinese utilizza da tempo il cibo come rimedio per promuovere la salute, la vitalità e la lunga qualità della vita, perché ti insegna a trovare il tuo benessere e a restare in salute mangiando il cibo adatto per la tua costituzione e [...]

I consigli per una buona digestione2021-10-28T15:47:31+00:00

L’arte di lasciare andare

L'arte del lasciare andare, questo ci insegna l'autunno ed è questo che possiamo provare a portare nelle nostre giornate. Per sentirci più leggere, per fare spazio e stare bene. L'arte del lasciare andare: la stagione della trasformazione. Ho iniziato a fare una cosa nuova. Quando trovo una foglia bella, che mi piace, che mi [...]

L’arte di lasciare andare2021-10-22T14:45:14+00:00

L’emozione dell’autunno secondo la medicina tradizionale cinese

L'emozione dell'autunno secondo la medicina tradizionale cinese: il nostro legame con il periodo dell'anno. Ogni stagione, ogni momento dell'anno, ci influenza. Fisicamente, ma anche emotivamente. La medicina tradizionale cinese, attraverso la Teoria dei Cinque Elementi, riesce a spiegare i meccanismi e i legami che si creano e che poi ci condizionano. Comprendere il legame [...]

L’emozione dell’autunno secondo la medicina tradizionale cinese2021-10-15T20:18:12+00:00

La gioia è l’emozione dell’estate

La gioia è l'emozione dell'estate: la medicina tradizionale cinese la lega all'elemento fuoco e alla bella stagione: vediamo come possiamo trovare un buon equilibrio. La gioia è l'emozione dell'estate, legata al cuore,  muove l'energia, il soffio vitale che ci percorre e lo porta verso l'esterno. Ci mette in contatto con ciò che ci circonda, in [...]

La gioia è l’emozione dell’estate2021-07-14T13:41:44+00:00

Cinque cose che puoi aggiungere all’acqua per sentirti fresca

Cinque cose che puoi aggiungere all'acqua per sentirti fresca Pensa ad una pentola sul fuoco piena d'acqua, se non ne aggiungi un po' ogni tanto, il calore andrà a consumarla fino a farla scomparire. E' esattamente quello che succede a noi durante le calde giornate estive. Il caldo consuma i liquidi, infatti per regolare [...]

Cinque cose che puoi aggiungere all’acqua per sentirti fresca2021-06-28T16:24:51+00:00
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