10 SPUNTI PER MANGIARE BENE
Cosa significa mangiare bene? Come possiamo fare per migliorare la nostra alimentazione, rispettando comunque le proprie abitudini e i propri ritmi? Può la cucina naturale coniugarsi alle necessità moderne, agli impegni e all’organizzazione della vita di tutti i giorni? Quali sono le tecniche, i consigli e i trucchi per poter mangiare bene, senza dover rinunciare ai propri spazi e tempi?

Un decalogo per capire come nutrirsi meglio e cambiare la propria alimentazione con consapevolezza.
In questo incontro parliamo di uno stile di alimentazione, il più possibile rispettoso della persona, ma anche dell’ambiente che ci circonda, in sintonia con l’ordine naturale e che permetta ad ognuno di ritrovare il proprio equilibrio.

LA CUCINA DELL’INVERNO, CONSIGLI E RICETTE PER AFFRONTARE IL FREDDO

Qual è la giusta alimentazione per affrontare l’inverno? Cosa possiamo portare in tavola per superare il freddo e vivere in modo armonioso? Come possiamo rendere concreti i consigli che la scienza ci porta per prevenire i malanni e vivere in buona salute.

MANGIARE BENE E VIVERE IN SALUTE. COMPRENDERE BENE IL CIBO E I SUOI ASPETTI ENERGETICI

Spunti, consigli e proposte per capire come nutrirsi meglio e cambiare la nostra alimentazione con consapevolezza, seguendo  gli orientamenti dell’Organizzazione Mondiale della Sanità e prendnedo ispirazione dalla millenaria saggezza della medicina tradizionale cinese.  Poiché mangiare bene è una scelta importante per il nostro benessere.

MANGIARE BENE IN ESTATE.

Le regole per mangiare bene durante la stagione calda, per affrontare con il sorriso le temperature elevate, il caldo, i ritmi più vivaci di questa stagione, per trovare il proprio benessere e rimanere in forma, anche in questo periodo dell’anno.