Regali e auguri per voi! Il regalo di oggi è per tutti voi. Non solo da preparare e confezionare e far trovare sotto l'albero, ma soprattutto per trovare un attimo di tempo che vi appartenga. Un attimo ritagliato tra i pensieri, le preparazioni, gli ultimi impegni e il nostro cercare un nuovo orientamento in [...]
C'è qualcosa che è meravigliosamente e indissolubilmente legato al Natale e ai doni che possiamo preparare con le nostre mani. Ci racconta di un profumo che si sparge nell'aria, mentre nel forno cuociono i nostri biscotti preferiti e il sorriso si allarga! Fare i biscotti di Natale è un'attività rilassante, un po' magica. I [...]
Ecco un nuovo appuntamento per i regali homemade da fare a casa! Se vuoi bene a qualcuno, speri per lui o per lei che possa avere sempre buone giornate, ricche di sorrisi, di sfide motivanti e di tutto ciò che può farlo star bene. Allora perché non regalargli qualcosa di così buono e goloso, [...]
REGALI HOMEMADE: TANTE IDEE SPECIALI E FACILI DA REALIZZARE Sta arrivando Natale ed è così strano, così diverso. Fino all'anno scorso il mese di dicembre per me era una grande corsa tra incontri, corsi a tema, preparazioni di doni e arrivavo al 25 dicembre con un grande desiderio di calma, la voglia di godermi [...]
STAY HEALTHY: AFFRONTIAMO LA BRUTTA STAGIONE La brutta stagione fa sempre un po' paura. Arriva il freddo e insieme arrivano raffreddori e influenza. Quest'anno poi la preoccupazione è alle stelle (giustamente) e tutti vorremmo capire cosa poter fare per rimanere in salute il più possibile. Considerando che per quello che c'è la fuori possiamo [...]
Organizzare una buona colazione. Se fare una buona colazione è uno dei pilastri per il nostro benessere, organizzarsi per preparare colazioni equilibrate e sane, tutti i giorni, non è sempre facile. Ci perdiamo, non abbiamo voglia di cucinare, desideriamo dormire più a lungo e inevitabilmente togliamo tempo a questo pasto così importante. Concedersi il [...]
Colazione d'autunno Svegliarsi alla mattina e desiderare che il mondo sia ancora in ordine. Forse non capita sempre, ma una buona colazione ti può davvero aiutare ad iniziare nel modo giusto! Meglio ancora se il pasto più importante della giornata è pensato per essere in sintonia con la stagione che stiamo vivendo: l'autunno! Infatti, [...]
Yin e yang in cucina Lo yin e lo yang possono finire nella nostra cucina e permetterci di costruire piatti equilibrati secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese. Possiamo portare yin e yang in cucina. Alla ricerca di un equilibrio dinamico fra queste due forze, necessarie l'una al'altra, ma comunque contrapposte e complementari, possiamo scegliere [...]
Oggi voglio raccontarti la storia di una buona colazione. Da sempre, fin da bambina ho amato il momento della colazione. Un incontro con il cibo buono, un modo per affacciarmi alla giornata. Trovare i gusti amichevoli e confortanti, che mi spingevano a guardare il tempo che avevo di fronte, ad affrontare gli impegni della giornata. [...]
Cosa possiamo mangiare in inverno? Scegliere cosa mangiare ci aiuta ad affrontare la stagione. Infatti il cibo quotidiano rappresenta uno stimolo energetico quotidiano, capace di rivoluzionare lo stato di salute. Ma per capire cosa mangiare in inverno e scegliere l’alimentazione più corretta dobbiamo fermarci prima ed osservare cosa ci porta la stagione invernale. Inverno, la [...]
