Il lungo inverno. Poche ore di luce, le notti che iniziano presto, il freddo che morde le guance. La natura silente, ma nello stesso tempo potente. L'inverno porta con sè tanti doni preziosi, come il calore delle feste o il bisogno di stare in casa e godersi il proprio nido e la propria famiglia. L'aria [...]
E' inverno e fa freddo! Il termometro scende veloce. La mattina è tutto ghiacciato. La medicina cinese considera il freddo un fattore patogeno, che in eccesso, può farci indebolire e ammalare. Per questo diventa molto importante proteggersi dal freddo! In effetti se prendiamo freddo rischiamo subito di subire qualche malanno oppure vedere aggravare qualche [...]
Ti auguro luce, gioia e tranquillità. Ti auguro di trovare l'essenza dell'equilibrio. Non quello statico e fermo, ma quello dinamico e attivo. Che si plasma sulla tua crescita, che si adatta al tuo divenire. Che cambia con te. Ti auguro benessere fisico. Di stare bene nel tuo corpo, di prenderti cura di te anche [...]
L'equilibrio è un principio fondamentale nella medicina tradizionale cinese. L'obiettivo è trovare ogni giorno un buon bilanciamento tra energia yin e energia yang, ma queste due potenti energie sono sempre in movimento e in divenire, cambiano e si modificano costantemente. E di conseguenza l'equilibrio va affinato, regolato e ponderato. Durante il mese di dicembre raggiungere [...]
Cosa ti viene in mente quando pensi alle feste di Natale? La pubblicità parla chiaro: tavole imbandite di ogni leccornia, case perfette piene di famigliari e amici, che si amano tutti incondizionatamente, regali sotto l'albero e un'atmosfera luccicante e affettuosa sempre! Forse il Natale è un po' idealizzato e ce lo raccontano sempre troppo preciso [...]
In Cina, da sempre, esiste un'arte unica e particolare. Preziosa, semplice e di cui tutti possiamo diventare maestri. E' lo yang sheng, l'arte di nutrire la vita. Un insieme di principi ed indicazioni che hanno un obiettivo solo: imparare a vivere a lungo e bene. Tratta tutti gli ambiti della nostra esistenza e si basa [...]
Chi non è stressato alzi la mano! Ogni giorno c'è qualcosa che ci mette alla prova, ci fa riflettere, ci rallenta e ci mette in discussione. La verità è che un po' di stress non è dannoso, anzi potrebbe essere la scossa e lo stimolo che ci porta a mettercela tutta e che ci aiuta [...]
La prima cosa che faccio quando ho una consulenza di alimentazione energetica secondo la medicina cinese è la valutazione energetica. Un colloquio articolato e ricco con la persona, in cui pongo tante domande sulla sue abitudini e su come sta. Lo scopo è andare a trovare dove esiste uno squilibrio di energia, cioè la [...]
Stanca di essere stanca? Certo ti capisco! La stanchezza è una compagna antipatica. Perché ti rende le cose più difficili, ti rallenta e non ti fa godere a pieno delle cose. E magari ti fa rinunciare a qualcosa di bello, perché proprio senti di non farcela. Stanca di essere stanca: perché siamo stanchi? La Medicina [...]
Come stai? Qual è il tuo livello di energia? Ti senti forte, tonica, vitale o invece sei stanca, fragile e esausta? La tua pelle è luminosa o pallida? Che cosa vorresti davvero fare in questo momento? Rispondere a queste domande riesce già a farci capire com'è il nostro livello di energia. Se ci sentiamo [...]
