Per la medicina tradizionale cinese, raggiungere una buona salute significa vivere in armonia con le stagioni. Vivere secondo il ritmo dell'anno, allineandosi all'energia, per trovare il giusto equilibrio fra il nostro mini universo personale e il grande universo che ci circonda. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) descrive il mondo come un'entità armoniosa e olistica in [...]
L'equilibrio è un principio fondamentale nella medicina tradizionale cinese. L'obiettivo è trovare ogni giorno un buon bilanciamento tra energia yin e energia yang, ma queste due potenti energie sono sempre in movimento e in divenire, cambiano e si modificano costantemente. E di conseguenza l'equilibrio va affinato, regolato e ponderato. Durante il mese di dicembre raggiungere [...]
Come stai? Qual è il tuo livello di energia? Ti senti forte, tonica, vitale o invece sei stanca, fragile e esausta? La tua pelle è luminosa o pallida? Che cosa vorresti davvero fare in questo momento? Rispondere a queste domande riesce già a farci capire com'è il nostro livello di energia. Se ci sentiamo [...]
I consigli per una buona digestione secondo la medicina tradizionale cinese. La medicina cinese utilizza da tempo il cibo come rimedio per promuovere la salute, la vitalità e la lunga qualità della vita, perché ti insegna a trovare il tuo benessere e a restare in salute mangiando il cibo adatto per la tua costituzione e [...]
L'emozione dell'autunno secondo la medicina tradizionale cinese: il nostro legame con il periodo dell'anno. Ogni stagione, ogni momento dell'anno, ci influenza. Fisicamente, ma anche emotivamente. La medicina tradizionale cinese, attraverso la Teoria dei Cinque Elementi, riesce a spiegare i meccanismi e i legami che si creano e che poi ci condizionano. Comprendere il legame [...]
PRIMAVERA: RINNOVA, PULISCI E FAI SCORRERE. Quanto ci rende felici la primavera? Soprattutto dopo le lunghe giornate di buio e di freddo dell'inverno? L'essenza di questa stagione è la rinascita, il risveglio, il rinnovo. I semi iniziano a diventare germoglio. Sia quelli che hanno riposato nella terra, sia quelli seminati nel nostro cuore, portando [...]
Il cibo dell'inverno per nutrirci profondamente e affrontare il grande freddo senza difficoltà! Per scegliere il cibo dell'inverno, scopriamo la sua energia! Ogni mattina esco con i miei cani per passeggiare nel bosco: io raccolgo energie e idee per affrontare la giornata, loro fanno il pieno di una bellezza impercepibile, annusando ogni cosa. Non usciamo [...]
Cercare la leggerezza dopo le feste e come trovarla! Abbiamo fatto festa, ci siamo divertiti, ma ora ci sentiamo pesanti, gonfi, stanchi e un po' fuori fase. E così ci sentiamo pure un po' in colpa, ma non dobbiamo preoccuparci, possiamo individuare una buona strategia e ritrovare il nostro equilibrio. Leggimi per capire come [...]
REGALI HOMEMADE: TANTE IDEE SPECIALI E FACILI DA REALIZZARE Sta arrivando Natale ed è così strano, così diverso. Fino all'anno scorso il mese di dicembre per me era una grande corsa tra incontri, corsi a tema, preparazioni di doni e arrivavo al 25 dicembre con un grande desiderio di calma, la voglia di godermi [...]
