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Parlando di felicità

Ogni giorno come una formichina raccolgo spunti, idee e stimoli per prepararmi al mio prossimo webinar, dedicato alla felicità. E mi rendo conto che in realtà vorrei che più un webinar diventasse una tavola rotonda, dove raccontarci e confrontarci, per imparare l'una dall'altra. Ho scelto di parlare di felicità, perché  mi sembrava il modo rivoluzionario [...]

Parlando di felicità2022-04-11T09:46:34+00:00

Scopri il potere della meditazione

La meditazione ti aiuta ad allontanare il peso e la fatica di ogni giorno, regalandoti calma e tranquillità. Scopri come puoi praticarla ogni volta ne ne hai bisogno in modo semplice e senza fatica. Questione di stress Gli eventi storici di questi ultimi due anni ci stanno pesando sulle spalle, anche perché si aggiungono [...]

Scopri il potere della meditazione2022-04-04T14:38:36+00:00

Cinque coccole di primavera per te

La primavera è la stagione in cui si sprigiona il potenziale. Quello della natura, che spinge le gemme a trasformarsi, i semi a diventare piante, i fiori  a colorare l'aria e prepararsi a diventare frutti. La stessa energia è racchiusa in noi e vorrebbe fiorire. Ma poi ci sono le lunghe giornate di impegni, le [...]

Cinque coccole di primavera per te2022-03-23T11:30:42+00:00

Il cibo per il benessere in primavera

Aria di primavera, è diventa impellente il bisogno di fare pulizia. Apriamo le finestre, ci prendiamo cura della casa, magari portiamo qualcosa di nuovo nelle nostre stanze, aggiungiamo colore e scegliamo i fiori per i nostri spazi. La stessa necessità ci spinge a prenderci cura di noi, del nostro corpo. Puoi chiamarla "voglia di leggerezza", [...]

Il cibo per il benessere in primavera2022-03-08T16:06:25+00:00

Rinnova il tuo benessere con la primavera

Il primo segno che quest'anno ho colto dell'arrivo della primavera è stato il canto degli uccelli. Un canto in cui questi esserini raccontano al mondo che sono pronti, che hanno trovato il loro spazio, che vogliono fare progetti, nidificare, creare, risvegliarsi. Nel loro canto tutta l'energia della nuova stagione. Rinnova il tuo benessere con la [...]

Rinnova il tuo benessere con la primavera2022-03-01T13:56:38+00:00

CURA L’ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA

Conosciamo molto bene le quattro stagioni. La loro ciclicità, il loro tornare, ma anche il loro lasciarci. La medicina cinese però conta cinque stagioni, una in più rispetto alle nostre. CURA L'ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA E questo è uno di quei  pensieri che sentiamo un po' magici rispetto al nostro modo di ragionare, [...]

CURA L’ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA2022-02-18T15:30:21+00:00

L’intestino tenue: un aiuto dalla medicina cinese

Quanto conosci il tuo intestino tenue? Perché ogni intestino è come un paese, unico e irripetibile, tu hai il tuo e il tuo è senza uguali al mondo e differente da qualsiasi altro. In ogni caso ogni intestino tenue fa un lavoro importantissimo, perché è seriamente impegnato nel processo digestivo: si occupa di differenziare ciò [...]

L’intestino tenue: un aiuto dalla medicina cinese2022-02-03T15:02:53+00:00

L’energia dell’inverno e il cibo da scegliere

Il lungo inverno. Poche ore di luce, le notti che iniziano presto, il freddo che morde le guance. La natura silente, ma nello stesso tempo potente. L'inverno porta con sè tanti doni preziosi, come il calore delle feste o il bisogno di stare in casa e godersi il proprio nido e la propria famiglia. L'aria [...]

L’energia dell’inverno e il cibo da scegliere2022-01-21T14:37:10+00:00

La buccia degli agrumi per il tuo equilibrio digestivo

L'equilibrio è un principio fondamentale nella medicina tradizionale cinese. L'obiettivo è trovare ogni giorno un buon bilanciamento tra energia yin e energia yang, ma queste due potenti energie sono sempre in movimento e in divenire, cambiano e si modificano costantemente. E di conseguenza l'equilibrio va affinato, regolato e ponderato. Durante il mese di dicembre raggiungere [...]

La buccia degli agrumi per il tuo equilibrio digestivo2021-12-17T07:02:08+00:00

Stress e stasi di qi di fegato

Chi non è stressato alzi la mano! Ogni giorno c'è qualcosa che ci mette alla prova, ci fa riflettere, ci rallenta e ci mette in discussione. La verità è che un po' di stress non è dannoso, anzi potrebbe essere la scossa e lo stimolo che ci porta a mettercela tutta e che ci aiuta [...]

Stress e stasi di qi di fegato2021-11-26T11:42:01+00:00
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