L'autunno, secondo la Medicina Cinese, è una stagione di trasformazione, riflessione e preparazione. Scopri come trovare l'armonia dell'autunno con la medicina cinese. È il momento ideale per iniziare a prendersi cura di sé stessi in modo olistico, pensando anche al cibo che scegliamo di consumare. In questo articolo, esploreremo l'autunno nella prospettiva della Medicina [...]
Per la medicina tradizionale cinese, raggiungere una buona salute significa vivere in armonia con le stagioni. Vivere secondo il ritmo dell'anno, allineandosi all'energia, per trovare il giusto equilibrio fra il nostro mini universo personale e il grande universo che ci circonda. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) descrive il mondo come un'entità armoniosa e olistica in [...]
Ah com'era caldo fino a poco tempo fa. Un'estate rovente, un autunno caldo e ora il freddo. Ho avuto come l'impressione che il mio corpo e la mia mente, che avevano lavorato tanto per potersi adattare e vivere nel grande caldo, non se lo aspettavano. Cosa vuol dire che arriva il freddo? Esiste ancora freddo? [...]
Ogni giorno come una formichina raccolgo spunti, idee e stimoli per prepararmi al mio prossimo webinar, dedicato alla felicità. E mi rendo conto che in realtà vorrei che più un webinar diventasse una tavola rotonda, dove raccontarci e confrontarci, per imparare l'una dall'altra. Ho scelto di parlare di felicità, perché mi sembrava il modo rivoluzionario [...]
La meditazione ti aiuta ad allontanare il peso e la fatica di ogni giorno, regalandoti calma e tranquillità. Scopri come puoi praticarla ogni volta ne ne hai bisogno in modo semplice e senza fatica. Questione di stress Gli eventi storici di questi ultimi due anni ci stanno pesando sulle spalle, anche perché si aggiungono [...]
La primavera è la stagione in cui si sprigiona il potenziale. Quello della natura, che spinge le gemme a trasformarsi, i semi a diventare piante, i fiori a colorare l'aria e prepararsi a diventare frutti. La stessa energia è racchiusa in noi e vorrebbe fiorire. Ma poi ci sono le lunghe giornate di impegni, le [...]
Aria di primavera, è diventa impellente il bisogno di fare pulizia. Apriamo le finestre, ci prendiamo cura della casa, magari portiamo qualcosa di nuovo nelle nostre stanze, aggiungiamo colore e scegliamo i fiori per i nostri spazi. La stessa necessità ci spinge a prenderci cura di noi, del nostro corpo. Puoi chiamarla "voglia di leggerezza", [...]
Il primo segno che quest'anno ho colto dell'arrivo della primavera è stato il canto degli uccelli. Un canto in cui questi esserini raccontano al mondo che sono pronti, che hanno trovato il loro spazio, che vogliono fare progetti, nidificare, creare, risvegliarsi. Nel loro canto tutta l'energia della nuova stagione. Rinnova il tuo benessere con la [...]
Conosciamo molto bene le quattro stagioni. La loro ciclicità, il loro tornare, ma anche il loro lasciarci. La medicina cinese però conta cinque stagioni, una in più rispetto alle nostre. CURA L'ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA E questo è uno di quei pensieri che sentiamo un po' magici rispetto al nostro modo di ragionare, [...]
Quanto conosci il tuo intestino tenue? Perché ogni intestino è come un paese, unico e irripetibile, tu hai il tuo e il tuo è senza uguali al mondo e differente da qualsiasi altro. In ogni caso ogni intestino tenue fa un lavoro importantissimo, perché è seriamente impegnato nel processo digestivo: si occupa di differenziare ciò [...]
