Conosciamo molto bene le quattro stagioni.
La loro ciclicità, il loro tornare, ma anche il loro lasciarci.
La medicina cinese però conta cinque stagioni, una in più rispetto alle nostre.
CURA L’ELEMENTO TERRA TRA INVERNO E PRIMAVERA
E questo è uno di quei pensieri che sentiamo un po’ magici rispetto al nostro modo di ragionare, ma che subito accendono una profonda risonanza con il nostro sentire.
Come quando si scopre qualcosa di nuovo, ma si sente che in realtà l’abbiamo sempre saputa.
Per la medicina cinese la quinta stagione è quel momento di transizione che viviamo tra un periodo dell’anno e un altro.
Un po’ come adesso, che è inverno, ma sta diventando un po’ più dolce e a metà giornata, quando c’è il sole, ci viene da dire. “Sembra primavera!”
L’ELEMENTO TERRA E’ LA QUINTA STAGIONE
Ogni stagione è correlata ad uno dei 5 elementi.
L’inverno è legato alla profondità dell’acqua, la primavera alla crescita rigogliosa del legno degli alberi.
L’estate all’ardore del fuoco e l’autunno alla fermezza del metallo.
La quinta stagione infine ci parla dell’elemento terra.
Quando l’energia ha bisogno di tornare al centro per essere trasformata in quella successiva.
Nel nostro organismo l’energia centrale della terra viene collegata al sistema digestivo di stomaco e milza.
Si trova nel centro del corpo e si occupa di quella funzione essenziale di trasformare ciò di cui ci nutriamo in sostanze preziose per il nostro sangue e in energia.
Quindi se mangiare in modo sano ed equilibrato, con attenzione alle nostre esigenze e bisogni è sempre importante, diventa fondamentale nelle fasi di passaggio.
L’ELEMENTO TERRA E I MOMENTI DI CAMBIAMENTO
Nutrire l’elemento terra significa ottenere centratura e stabilità nei momenti di cambiamento
Tutti.
Quelli naturali fra una stagione e l’altra e quelli che riconosciamo nella nostra quotidianità.
Nelle diverse fasi della vita, quando cresciamo ed evolviamo o anche quando siamo in mezzo ad un momento di passaggio esistenziale importante.
Ad esempio stiamo cambiando città o lavoro, compagno o abitudini. Insomma quando arriva qualcosa di nuovo che prima non c’era e un po’ ci disorienta.
E sentiamo il bisogno di ritrovare il nostro centro.
L’elemento terra rappresenta la nostra posizione centrale, da cui abbiamo una visuale ampia, che ci permetter di valutare come affrontare e gestire la situazione.
Ci sentiamo stabili, sicuri e radicati.
Nutrire questa centralità significa lavorare sia a livello fisico, partendo dalla nostra alimentazione, fino ad arrivare ad un livello energetico più sottile e etereo.
L’ELEMENTO TERRA: QUELLO CHE PUOI FARE
Quando ti trovi in una qualsiasi fase di cambiamento è il momento di attivare e promuovere il tuo elemento terra e la tua centratura.
Inizia con la tua alimentazione.
Il sapore legato alla terra è il dolce, quello naturale dei cereali integrali e della frutta.
Il sistema di Milza fa fatica e rallenta quando deve gestire troppa umidità, che arriva con un’alimentazione ricca di latticini, cibo raffinato e piatti troppo freddi.
Promuovi la tua digestione, usa tisane aromatiche, fai un movimento leggero che ti aiuta a dinamizzare e massaggiati la pancia.
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Il colore legato all’elemento terra è il giallo. Oltre a scegliere il cibo di questo colore, (tra cui mais, mele, pere, zucche..) prova a portare un po’ di giallo in casa. Basta un particolare del tuo abbigliamento, un nastro sulla tua borsa o un fiore giallo sulla scrivania. E’ un colore stimolante e allegro.
Una milza che fa fatica a fare il suo lavoro si impantana, si aggroviglia, insomma non riesce ad uscire dalla confusione, non riesce a trovare una direzione. Succede quando dobbiamo digerire il cibo, ma anche quando dobbiamo smaltire i pensieri. Capita infatti che se pensiamo troppo ci facciamo prendere dall’ansia e dalla preoccupazione e viviamo quella noiosa sensazione di peso sullo stomaco. Così il groviglio di pensieri che ci imprigiona influisce anche sulla nostra digestione.
In questo caso cerca di lasciare andare il pensiero eccessivo, dedica tempo a cose semplici, anche manuali, che ti aiutano a scaricare, alleggerisci quello che puoi.
Se siamo nell’elemento terra la cosa più facile è entrare in contatto con questo elemento.
Prova una passeggiata calma e meditativa, dove osservi cosa sta succedendo in natura.
Prenditi cura dell’orto o anche semplicemente di una pianta.
Semina qualcosa e fallo crescere, prepara il terreno per accogliere la primavera.
Butta via le foglie, muovi la terra per arieggiarla, crea un po’ di ordine.
Puoi farlo coltivando piante e fiori o puoi farlo, simbolicamente, considerando te stessa il terreno migliore da preparare.
Impegnarci per il nostro equilibrio nei momenti di transizione fra una stagione e l’altra ci aiuta a raggiungere un obiettivo: entrare nella nuova stagione o situazione con buona energia, in armonia e forti.
Non è male, vero?
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