Pulizie di primavera: pronta?

Quando si parla di primavera associamo abbastanza facilmente l’idea delle pulizie di primavera.

E in effetti imparare a dedicarsi tempo, fare pulizia e ordine, non solo nella tua casa, ma anche su alcuni aspetti della tua vita può portare a un’ondata di aria fresca, che ti lascia energia e voglia di fare.

È un’opportunità per sbarazzarsi di cose che non ti servono  e sostituirle con nuove abitudini che invece ti fanno bene e ti rendono felice.

Tutto ciò è davvero energizzante

Non pensare che sia banale o superfluo fermarsi e cercare di fare il punto su come stai: le nostre esigenze  cambiano nel tempo, noi cambiamo, così come cambiano le cose intorno a noi,  le nostre  responsabilità, gli impegni che abbiamo, gli orari e il tempo a disposizione.

Se hai la sensazione di non fare abbastanza o ti sembra che quello che stai facendo per te  non funziona come vorresti, allora è ora di cambiare qualcosa .

La primavera, con la sua innata energia rinnovatrice, è il momento giusto per farlo!

Ma prima di aprire finestre e spalancare i portoni, fermati e prenditi del tempo per riflettere, per sentire il tuo bisogno, dargli una voce e un significato.

Pensa a quello che può funzionare meglio per te e che desideri!
Sono queste le parole chiave: desiderio e adattabilità!

Prenditi tutto il tempo per capire cosa fare, io intanto di lascio qualche idea che spero ti possa essere d’ispirazione.

PREPARA LA TAVOLA

Mangiare bene ci fa stare bene e riempire il piatto di verdura e frutta di stagione può essere davvero un valido aiuto per il nostro benessere.

Inoltre cercare nuove ricette e nuove idee può essere la spinta a sperimentare e rinnovare una routine alimentare più adatta a te.

Hai già dato un’occhiata alle primizie di questa stagione?
Tutto si colora di verde, ci sono asparagi, erbette, spinaci, agretti e poi quel tocco dolcissimo e rosso delle fragole!

ACCENDITI ALLA LUCE

Approfitta delle giornate più lunghe per fare delle passeggiate e goderti la luce del sole.

In questo modo riesci ad attivare la produzione di vitamina D, utile per le tue ossa, ma anche per migliorare il tuo sistema immunitaria,  regolare il ritmo del sonno e aiutarti a sentirti più serena, perché armonizza il tono dell’umore.

FAI CRESCERE UNA PIANTA

L’energia di primavera è stimolante, attivatrice.

Rappresenta la gioia della nascita e della crescita.

Puoi viverla direttamente e simbolicamente prendendoti cura di una pianta.

Se sei fortunato e hai un giardino puoi dedicarti ad un orto, ma anche una piccola pianta in vaso può insegnarti grandi cose e aiutarti ad assaporare e fare esperienza del miracolo della vita.

Anche semplicemente mettere dei fiori in una stanza e rendere più verde il tuo spazio personale riesce a connetterti alla natura anche quando sei al chiuso.

La primavera è un ottimo momento per riflettere e stabilire quali sono i tuoi confini.

Hai mai preso un po’ di tempo per capire come vivi i tuoi spazi e usi il tuo tempo?

Valuta ad esempio quanto è il tempo di  utilizzo dei social media.

Sono davvero degli assorbi risorse pazzeschi e scegli se puoi limitare la quantità di tempo che trascorri al cellulare.

Se non sono i social a volte sono persone, situazioni o pensieri che succhiano le tue potenzialità

Allora è necessario mettere un confine.
Metti un agenda un momento  in cui semplicemente non ti occupi dei tuoi obblighi, ma scegli di prenderti cura di te.

Cosa ti piacerebbe fare?

Vorresti del tempo per meditare,  impegnarti a imparare qualcosa di nuovo, provare a lasciare andare qualcosa,

Sogni una passeggiata in solitaria, un’ora con il tuo libro, un incontro con le tue amiche o solo un bagno caldo?
Qualsiasi cosa sia è ora di farla!

TROVA UNA PERSONA CAPACE DI AIUTARTI E SOSTENERTI NEL TUO PERCORSO

A volte fare tutto da soli non è facile ed è più semplice definire il proprio percorso con l’aiuto di qualcuno, che ti sostenga e che ti suggerisca cosa puoi fare per te.

La fiducia deve essere un elemento fondamentale perché è proprio nell’ascolto personale che si riesce a definire quello che è più adatto a te, che si adatta alle tue esigenze e che possa essere davvero tuo.

A volte serve un’altra persona per potersi raccontare davvero i propri bisogni e che ti aiuti a trovare quelle risposte a cui non avevi pensato.

Io se vuoi sono qui. Metto a tua disposizione la mia preparazione e la mia professionalità per accompagnarti.

Per aiutarti a fare in modo che le pulizie di primavera diventino un momento unico e speciale per te.

Se ti va scopri qualcosa di più su di me qui.