Cercare la leggerezza dopo le feste e come trovarla! Abbiamo fatto festa, ci siamo divertiti, ma ora ci sentiamo pesanti, gonfi, stanchi e un po' fuori fase. E così ci sentiamo pure un po' in colpa, ma non dobbiamo preoccuparci, possiamo individuare una buona strategia e ritrovare il nostro equilibrio. Leggimi per capire come [...]
L'elemento metallo. L'elemento metallo: la stagione autunnale. Osserviamo la natura: in autunno si libera di ciò che in eccesso, è capace di lasciare andare ciò che blocca e non serve più. Diventa timida, sembra spegnersi, ma in realtà c’è un lavoro profondo e silenzioso, in cui ci si adopera a raccogliere e a stivare [...]
Vuoi mangiare leggero? Mangiare leggero: non c'è periodo migliore della bella stagione per alleggerire la nostra alimentazione . Infatti ci sono due fattori, in primavera e in estate, che ci aiutano a mangiare con semplicità, per sentirci in forma e in armonia. Prima di tutto è il nostro corpo che ci segnala che ha voglia [...]
