Come stai? Qual è il tuo livello di energia? Ti senti forte, tonica, vitale o invece sei stanca, fragile e esausta? La tua pelle è luminosa o pallida? Che cosa vorresti davvero fare in questo momento? Rispondere a queste domande riesce già a farci capire com'è il nostro livello di energia. Se ci sentiamo [...]
Cibo e autunno! Esiste un profondo legame tra quello decidiamo di mangiare e il periodo dell'anno che stiamo vivendo. La natura ci offre ogni stagione il cibo più caratteristico e sicuramente più adatto. Saperlo scegliere e prepararlo è un passo fondamentale verso la piacevole via del benessere! La medicina tradizionale cinese considera il nostro [...]
Felici e sani: facciamo colazione? Se vogliamo essere felici e sani, dobbiamo portare equilibrio nella nostra vita. Ah che grande affermazione! Immagino già qualcuno che pensa. "Lo, hai scoperto l'acqua calda!" Beh effettivamente può sembrare banale, ma dietro un'affermazione così semplice la Medicina Tradizionale Cinese racchiude un concetto profondo e importante: se vogliamo essere [...]
Regali e auguri per voi! Il regalo di oggi è per tutti voi. Non solo da preparare e confezionare e far trovare sotto l'albero, ma soprattutto per trovare un attimo di tempo che vi appartenga. Un attimo ritagliato tra i pensieri, le preparazioni, gli ultimi impegni e il nostro cercare un nuovo orientamento in [...]
Ecco un nuovo appuntamento per i regali homemade da fare a casa! Se vuoi bene a qualcuno, speri per lui o per lei che possa avere sempre buone giornate, ricche di sorrisi, di sfide motivanti e di tutto ciò che può farlo star bene. Allora perché non regalargli qualcosa di così buono e goloso, [...]
REGALI HOMEMADE: TANTE IDEE SPECIALI E FACILI DA REALIZZARE Sta arrivando Natale ed è così strano, così diverso. Fino all'anno scorso il mese di dicembre per me era una grande corsa tra incontri, corsi a tema, preparazioni di doni e arrivavo al 25 dicembre con un grande desiderio di calma, la voglia di godermi [...]
STAY HEALTHY: AFFRONTIAMO LA BRUTTA STAGIONE La brutta stagione fa sempre un po' paura. Arriva il freddo e insieme arrivano raffreddori e influenza. Quest'anno poi la preoccupazione è alle stelle (giustamente) e tutti vorremmo capire cosa poter fare per rimanere in salute il più possibile. Considerando che per quello che c'è la fuori possiamo [...]
Colazione d'autunno Svegliarsi alla mattina e desiderare che il mondo sia ancora in ordine. Forse non capita sempre, ma una buona colazione ti può davvero aiutare ad iniziare nel modo giusto! Meglio ancora se il pasto più importante della giornata è pensato per essere in sintonia con la stagione che stiamo vivendo: l'autunno! Infatti, [...]
Oggi voglio raccontarti la storia di una buona colazione. Da sempre, fin da bambina ho amato il momento della colazione. Un incontro con il cibo buono, un modo per affacciarmi alla giornata. Trovare i gusti amichevoli e confortanti, che mi spingevano a guardare il tempo che avevo di fronte, ad affrontare gli impegni della giornata. [...]
L'estate e la Medicina Tradizionale Cinese: consigli per stare bene "Aspetto l'estate tutto l'anno e all'improvviso eccola qua!" Ve la ricordate questa vecchia canzone di Celentano? Io in effetti sono tra quelle che attende l'arrivo di questa stagione dal giorno dopo che è finita. E' la stagione in cui sto meglio, dove posso viaggiare a [...]
