Cibo e autunno! Esiste un profondo legame tra quello decidiamo di mangiare e il periodo dell'anno che stiamo vivendo. La natura ci offre ogni stagione il cibo più caratteristico e sicuramente più adatto. Saperlo scegliere e prepararlo è un passo fondamentale verso la piacevole via del benessere! La medicina tradizionale cinese considera il nostro [...]
L'autunno secondo la medicina tradizionale cinese. La Medicina tradizionale cinese considera il mondo e chi lo abita come parte di un unico insieme. Noi siamo parte dell'universo e l'universo fa parte di noi. Noi influenziamo quello che ci circonda e l'ambiente esterno ci influenza. Per questo motivo si ritiene importante che quando c'è un [...]
STAY HEALTHY: AFFRONTIAMO LA BRUTTA STAGIONE La brutta stagione fa sempre un po' paura. Arriva il freddo e insieme arrivano raffreddori e influenza. Quest'anno poi la preoccupazione è alle stelle (giustamente) e tutti vorremmo capire cosa poter fare per rimanere in salute il più possibile. Considerando che per quello che c'è la fuori possiamo [...]
L'elemento metallo. L'elemento metallo: la stagione autunnale. Osserviamo la natura: in autunno si libera di ciò che in eccesso, è capace di lasciare andare ciò che blocca e non serve più. Diventa timida, sembra spegnersi, ma in realtà c’è un lavoro profondo e silenzioso, in cui ci si adopera a raccogliere e a stivare [...]
Colazione d'autunno Svegliarsi alla mattina e desiderare che il mondo sia ancora in ordine. Forse non capita sempre, ma una buona colazione ti può davvero aiutare ad iniziare nel modo giusto! Meglio ancora se il pasto più importante della giornata è pensato per essere in sintonia con la stagione che stiamo vivendo: l'autunno! Infatti, [...]
Il cambiamento di stagione non ci fa paura! Il cambiamento di stagione è spesso vissuto come un momento che ci mette in difficoltà. Lo percepiamo come pesante, ci sentiamo affaticati, non siamo in forma e anche l'umore non è al massimo. A volte ci sembra di essere dentro ad una centrifuga e non riusciamo a [...]
L’uomo ha inventato il cambio dell’ora legale per avere più ore di luce e risparmiare energia, un cambio che dovrebbe influenzare positivamente anche sulle ore dedicate al lavoro e alla produttività. Però poi succede che dopo una lunga giornata fatta di impegni e di responsabilità vorremmo alla sera trovare più tempo per noi, ma ci [...]
Voi come vivete l’arrivo dell’autunno? Il lento cambiare della stagione, le sere che diventano scure, le piante che si colorano all'improvviso, per poi lasciarsi andare. Io lo percepisco molto forte, lo sento, riesco anche a distinguere l’odore preciso di questa stagione, che sa un po’ di bosco e un po’ fermo. E ve lo devo [...]
Siamo ormai in autunno, ma io ho ancora sulla pelle i ricordi dell’estate. Ogni tanto penso alle passeggiate che facevo al mattino presto con i miei cani sulla spiaggia. Ero incantata di come le persone, in assenza di impegni e di limiti, ponessero tanta attenzione al loro modo di iniziare la giornata. Un insieme [...]
