Per la medicina tradizionale cinese, raggiungere una buona salute significa vivere in armonia con le stagioni. Vivere secondo il ritmo dell'anno, allineandosi all'energia, per trovare il giusto equilibrio fra il nostro mini universo personale e il grande universo che ci circonda. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) descrive il mondo come un'entità armoniosa e olistica in [...]
Il lungo inverno. Poche ore di luce, le notti che iniziano presto, il freddo che morde le guance. La natura silente, ma nello stesso tempo potente. L'inverno porta con sè tanti doni preziosi, come il calore delle feste o il bisogno di stare in casa e godersi il proprio nido e la propria famiglia. L'aria [...]
Come stai? Qual è il tuo livello di energia? Ti senti forte, tonica, vitale o invece sei stanca, fragile e esausta? La tua pelle è luminosa o pallida? Che cosa vorresti davvero fare in questo momento? Rispondere a queste domande riesce già a farci capire com'è il nostro livello di energia. Se ci sentiamo [...]
I consigli per una buona digestione secondo la medicina tradizionale cinese. La medicina cinese utilizza da tempo il cibo come rimedio per promuovere la salute, la vitalità e la lunga qualità della vita, perché ti insegna a trovare il tuo benessere e a restare in salute mangiando il cibo adatto per la tua costituzione e [...]
Cibo e autunno! Esiste un profondo legame tra quello decidiamo di mangiare e il periodo dell'anno che stiamo vivendo. La natura ci offre ogni stagione il cibo più caratteristico e sicuramente più adatto. Saperlo scegliere e prepararlo è un passo fondamentale verso la piacevole via del benessere! La medicina tradizionale cinese considera il nostro [...]
PRIMAVERA: RINNOVA, PULISCI E FAI SCORRERE. Quanto ci rende felici la primavera? Soprattutto dopo le lunghe giornate di buio e di freddo dell'inverno? L'essenza di questa stagione è la rinascita, il risveglio, il rinnovo. I semi iniziano a diventare germoglio. Sia quelli che hanno riposato nella terra, sia quelli seminati nel nostro cuore, portando [...]
Felici e sani: facciamo colazione? Se vogliamo essere felici e sani, dobbiamo portare equilibrio nella nostra vita. Ah che grande affermazione! Immagino già qualcuno che pensa. "Lo, hai scoperto l'acqua calda!" Beh effettivamente può sembrare banale, ma dietro un'affermazione così semplice la Medicina Tradizionale Cinese racchiude un concetto profondo e importante: se vogliamo essere [...]
Il cibo dell'inverno per nutrirci profondamente e affrontare il grande freddo senza difficoltà! Per scegliere il cibo dell'inverno, scopriamo la sua energia! Ogni mattina esco con i miei cani per passeggiare nel bosco: io raccolgo energie e idee per affrontare la giornata, loro fanno il pieno di una bellezza impercepibile, annusando ogni cosa. Non usciamo [...]
Cercare la leggerezza dopo le feste e come trovarla! Abbiamo fatto festa, ci siamo divertiti, ma ora ci sentiamo pesanti, gonfi, stanchi e un po' fuori fase. E così ci sentiamo pure un po' in colpa, ma non dobbiamo preoccuparci, possiamo individuare una buona strategia e ritrovare il nostro equilibrio. Leggimi per capire come [...]
Regali e auguri per voi! Il regalo di oggi è per tutti voi. Non solo da preparare e confezionare e far trovare sotto l'albero, ma soprattutto per trovare un attimo di tempo che vi appartenga. Un attimo ritagliato tra i pensieri, le preparazioni, gli ultimi impegni e il nostro cercare un nuovo orientamento in [...]
