“Voglio mangiare bene. Da lunedì si cambia! Basta pasticciare! Voglio sentirmi in forma e voglio fare pace con il cibo. Voglio mangiare meglio e in modo più equilibrato.”

Quante volte ci proponiamo un sacco di buoni propositi, soprattutto quando si tratta di alimentazione e di equilibrio a tavola?
Quante volte gli stessi vengono abbandonati o dimenticati?

Questo succede perché i propositi sono un po’ delle buone intenzioni buttate lì a caso, fumosi e poco chiari.
Ma se decidiamo di parlare di obiettivi allora tutto diventa diverso.
Perché nel momento in cui mi pongo degli obiettivi, concreti e raggiungibili, mi pongo in una fase di progettualità e di costruzione.

Attivo in me tutte le forze per una trasformazione efficace.
Un obiettivo è una meta da raggiungere, un risultato a cui arrivare grazie alla scelta di una strategia ben formulata e l’individuazione dei giusti mezzi e strumenti.

Definire un obiettivo significa essersi messi in ascolto di se stessi, darsi il giusto tempo per osservarsi e accettarsi.
Solo in questo modo sapremo cosa possiamo modificare.

Joie de vivre è il mio progetto di educazione alimentare, pensato su misura di te: si adatta alle tue esigenze, al tuo stile di vita, alla tua personalità. Lo scopo è aiutarti a ritrovare l’equilibrio e migliorare il tuo stile alimentare in base alle tue caratteristiche personali, al fine di sentirsi bene con se stessi e di trovare il proprio benessere.

Ti porterà a creare cambiamenti che valorizzeranno il tuo potenziale e metteranno in luce le tue risorse. Tutto ciò ti farà sentire meglio e ti aiuterà a trovare la tua personale armonia a tavola, mettendo in evidenza la tua unicità.

COSA FACCIAMO CON JOIE DE VIVRE?

Insieme individuiamo i tuoi obiettivi personali:

Cosa vuoi migliorare?
Cosa vuoi cambiare?

Scopriamo come imparare ad ascoltare le tue reali esigenze e troviamo gli strumenti necessari per avere le giuste risposte.

Appoggiandoci ai principi della dietetica e della medicina cinese individuiamo il tuo equilibrio energetico.

Questo ci permetterà di mettere in evidenza le tue caratteristiche personali e i tuoi punti di forza: la nostra valigia degli attrezzi.

A questo punto identifichiamo le giuste strategie per avere pasti bilanciati e gustosi, che si armonizzano con la tua persona.

Oltre alla parte più teorica daremo spazio anche alla pratica.
Impareremo come pianificare i pasti, come organizzare un menù settimanale e troveremo i modi migliori per semplificare la tua vita in cucina.
Perché cucinare deve essere un momento in cui ci si prende cura di sé e non un’occasione di stress e fatica.

Come funziona Joie de Vivre?

Sono previsti tre pacchetti.

BASIC

  • un incontro per individuare il tuo equilibrio energetico sulla base dei principi della dietetica e della medicina cinese
  • 5 ricette personalizzate
  • i consigli per la pianificazione dei pasti
  • le strategie per la buona organizzazione in cucina

TRE STEP

  • un incontro per individuare il tuo equilibrio energetico sulla base dei principi della dietetica e della medicina cinese
  • due incontri di verifica e sostegno per rimodulare e accrescere i tuoi obiettivi
  • 15 ricette personalizzate
  • i consigli per la pianificazione dei pasti
  • le strategie per la buona organizzazione in cucina

CINQUE STEP

  • un incontro per individuare il tuo equilibrio energetico sulla base dei principi della dietetica e della medicina cinese
  • quattro incontri di verifica e sostegno per rimodulare e accrescere i tuoi obiettivi
  • 25 ricette personalizzate
  • i consigli per la pianificazione dei pasti
  • le strategie per la buona organizzazione in cucina

JOIE DE VIVRE 3 STEP – 5 STEP 

Se vuoi un percorso più accurato e più attento e preferisci essere seguita e accompagnata in questo nuovo progetto, tutto dedicato a te, ho pensato ad altre due formule, che prevedono tre o cinque appuntamenti. Anche in questo caso possiamo incontrarci o sentirci via skype o telefonicamente. Oltre al pacchetto base, ogni 15\ 21 giorni ci rivediamo per un nuovo incontro, così da avere un supporto costante e per rimodulare gli obiettivi, anche sulla base delle tue osservazioni e delle trasformazioni che avrai vissuto.

Sarà un’ottima occasione per chiarire ogni dubbio e rendere ancora più personale questo percorso. Una settimana dopo ogni incontro riceverai le indicazioni, i consigli e suggerimenti che abbiamo individuato e più adatti a te. Ogni volta avrai anche 5 ricette, calibrate sui tuoi gusti e tutti gli spunti utili per organizzarti in cucina e per la preparazione dei pasti.

Iscriviti al corso che fa per te!

Chiamami al 348.8967934 oppure scrivimi a ciao@lorenzaminonzio.it

QUANTO COSTA JOIE DE VIVRE? 

Puoi avere

JOIE DE VIVRE BASIC A 70€
JOIE DE VIVRE 3 STEP 150€
JOIE DE VIVRE 5 STEP 200€

Il pagamento di ogni corso è anticipato.

Sono convinta che nutrirsi sia più di un atto fisico, per me è un atto spirituale e per questo scelgo sempre con cura cosa mangiare.

Lorenza Minonzio
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