Il menù settimanale corso online
Cucinare ti annoia?
Non ti viene mai l’ispirazione giusta?
Ti ritrovi spesso a fare le stesse cose o a scongelare piatti pronti e pizze?
Ti sembra che ci voglia troppo tempo per poi non mettere a tavola niente di così interessante e stuzzicante?
Quando pensi alla cucina ti senti stanca e demoralizzata?
La pianificazione dei menù settimanali è uno strumento utile ed efficace per dare una risposta a tutte queste domande, creare una buona organizzazione, migliorare la tua alimentazione e mangiare più sano, risparmiare tempo e soldi.

Cosa si impara: 

  • come si costruisce un piatto equilibrato
  • che cos’è il menù settimanale
  • come si fa il menù settimanale: strumenti e consigli per organizzarlo
  • organizzazione della dispensa e della lista della spesa
  • preparazione dei pasti
  • basi di cucina seriale o meal prep per preparare in anticipo i pasti della settimana
  • basi per la conservazione dei pasti

A chi è rivolto: 

  • ✔️A chi vuole trovare un sistema di organizzazione in cucina
  • ✔️A chi vuole mangiare in modo sano ed equilibrato risparmiando tempo e denaro
  • ✔️A chi vuole preparare pasti deliziosi e facili per tutta la famiglia
  • ✔️A chi vuole risparmiare tempo e denaro
  • ✔️A chi vive da solo ed è stanco di piatti noiosi e tristi
  • ✔️A  chi vuole sperimentare una nuova cucina con ingredienti naturali
  • ✔️A chi non vuole rinunciare a gusto e sapore, ma nemmeno al proprio benessere  

Perché partecipare:
Se partecipi al corso PIANIFICAZIONE DEI MENU’ SETTIMANALI potrai:

  • capire come si costruisce un piatto equilibrato secondo le linee guida
  • imparare a stilare un menù con tutti i pasti della settimana pensati sulla base delle tue esigenze e dei tuoi tempi
  • trovare un metodo per organizzare la preparazione dei pasti, cucinando in anticipo,
  • risparmiare tempo e denaro
  • adottare uno stile alimentare più sano
  • mangiare con più varietà

Quanto dura?

Il corso dura due ore.
Durante la lezione di spiegherò come è composto il piatto della salute,  che cos’è il menù settimanale, , come realizzarlo, come organizzarlo e come farlo diventare una buona abitudine.
Ti insegnerò a organizzare la lista della spesa in base alle tue necessità,  a organizzarti per cucinare in anticipo quello che ti serve per la settimana.

Quando e dove:

Il menù settimanale corso si svolge online sulla piattaforma di ZOOM
Puoi accedere dal tuo pc o dal tuo smatphone o tablet. Non è necessario scaricare l’applicazione se scegli di partecipare dal browser.
Altrimenti puoi velocemente scaricare l’app inserire il tuo nome e entrare nell’aula virtuale
Il corso dura due ore. in cui ti spiegherò tutta la parte teorica e insieme realizzeremo un menù settimanale di esempio.
Alla fine della lezione avrai tutto lo spazio per farmi le tue domande e chiarire ogni dubbio.

Quanto costa:

  • La lezione personale e individuale, che rispetti le tue esigenze e preparata su misura per te più 1 ora di consulenza  77€.

Per iscriverti ciao@lorenzaminonzio.it oppure  348.8967934 (anche su whatsapp o telegram)

Chi sono:

Io sono Lorenza, educatrice esperta di alimentazione naturale.
Il mio lavoro è aiutarti a mangiare bene per stare bene seguendo la via naturale, quella più semplice e più istintiva.
Insieme possiamo scoprire  cosa puoi fare per migliorare la tua alimentazione, mettendo in risalto i tuoi punti di forza e le tue risorse.
Ti farò scoprire e ti insegnerò ad usare ingredienti e prodotti importanti per costruire il tuo benessere.
I miei punti di forza sono la capacità di unire la teoria alla pratica, così da darti strumenti per un reale cambiamento e l’assoluto rispetto per ogni tipo di scelta, senza giudizio.
Insieme scopriremo la tua strada.
Qui trovi i miei contatti.